RELAXATION

AIDE AU DEVELOPPEMENT PERSONNEL

 Adultes - Enfants/Adolescents - Entreprises

Compagnies de Théatre

Qu'est ce que la relaxation?

La relaxation est un état conscient, entre sommeil et éveil. Le corps et le mental se libèrent de leurs tensions, vous êtes ainsi disponible pour vivre une vie plus détendue et harmonieuse.

La relaxation permet la libération du stress vécu au quotidien. Elle améliore l’efficacité tant au niveau professionnel que personnel.

Se libérer de nos tensions, c’est éviter les risques de maladies psychosomatiques ou de dépendances (dépression, cigarettes, alcool, etc.).

DANS QUELS CAS ?

• Stress professionnel ou personnel
• Surmenage
• Dépression
• Difficultés familiales
• Deuil
• Préparation aux opérations chirurgicales
• Accompagnement durant la grossesse

BIENFAITS DE LA RELAXATION

• Diminuer le niveau de stress général
• Eliminer les tensions
• Harmoniser les relations interpersonnelles
• Avoir une vision plus positive de la vie et de son travail
• Découvrir et développer ses ressources et énergies vitales
• Baisser l'agitation mentale et physique
• Faciliter le sommeil

La relaxation permet une ré-harmonisation globale 

                                              corps/esprit